終活のひとつとしてエンディングノートを書く方法がありますが、亡くなった後のことだけでなく、人生を振り返り、残りの人生のあり方を考えるきっかけとなります。この振り返りの方法として「やりたいことリスト100」を書くという方法もあります。
内容は亡くなるまでにやりたいことや、挑戦したいことなどを自由に書き出していきます。お金や時間などの制限を設けず、思いつくままに書いてみるのをおすすめします。
また、具体的に書いてみるのがいいでしょう。
「旅行に行きたい」よりも、「海外旅行に行きたい」とすると、そこから「○○でダイビングをやりたい」など、さらにやりたいことが広がるかもしれません。
リストが完成したらひとつずつ着手してみましょう。ビジョンを持つことで、新しいことなどに挑戦する機会が増え、毎日がポジティブになるでしょう。
